Proyecto Meditación

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La meditación es un proceso fisiológico, psicológico y filosófico,  mediante el cual a través de ejercicios dirigidos se puede estimular un estado de bienestar y  equilibrio físico, emocional, mental y espiritual. Siendo uno de los motivos más preocupantes en las comunidades escolares las situaciones de violencia en todas sus formas y el crecimiento del bulling es idóneo desarrollar espacios de convivencia armónica mediante prácticas de reflexión e introspección.	El Proyecto Meditación en  Instituciones es una propuesta diseñada para la  enseñanza de ejercicios que conlleven a un estado relajación mental-emocional, de cinco minutos diarios, en ámbitos de encierro, salud, y cuidados especiales. Se ha desarollado para brindar a médicos, enfemeras, personal, cuidadores, herramientas para evitar la desistabilización emocional que surge frente a las circunstancias complejas que enfrentan a diario.	Los ejercicios de respiración, relajación y concentración, de cinco minutos diarios, mejoran la calidad de vida disminuyendo el estres laboral, optimizando la administración de las emociones y favoreciendo el desarrollo de la calma mental. Los beneficios del desarrollo de ejercicios especìficos para ámbitos laborales, ha demostrado ser una herramienta a la hora de optimizar organizaciones  en las cuales…